美味しく健康、食用オイルなら「麻の実オイル」がおすすめ

「麻の実オイル」と聞くとまだまだ聞きなれない方も多いのではないでしょうか、そんな方にぜひ教えたい逸品です。
麻の実オイルとは文字通り麻の実から摘出したオイルになっておりますではそんな麻の実オイルの魅力を紹介していきたいと思います。
第一に麻の実オイルにはオメガ6オメガ3GLAという必須脂肪酸がバランスよく含まれており麻の実はなんと80%が必須脂肪酸で出来ております。
必須脂肪酸とは健康維持には欠かせない脂肪酸でその成分が不足すると免疫力が低下したりお肌のいろいろなトラブルにつながったりします。
第二にそのまま飲むのはもちろんいろいろな料理にあう軽い口当たりでコクも十分あるのに飽きのこない味なので毎日の食事に問題なく使えます。
お勧めの使い方ですがまずはドレッシングとしてはかなり優秀でそのままでも美味しくいただけますが、調味料と合わせてオリジナルドレッシングとして使うのもすごく向いています。
私お勧めはレモンの果汁と醤油少々で作るドレッシングが簡単ですごくお勧めですので是非お試しください。
加熱には向いていないと私は思うので食べる直前のパスタや納豆にかけるのも一味違った味を楽しめるのですごくお勧めです。

hempoil

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