ヘンプオイルの食べ方

Bulk Hemp Oil

ヘンプオイルには熱に敏感なα-リノレン酸が含まれているため、40度以上に加熱すると栄養素が失われます。

このため、炒め物はあまりお勧めできません。しかし、それはまったく消えていないと言われていますが、せいぜい10〜20%程度です。それは揚げ物には適していませんが、炒め物についてはそれを使うことができます。

お薦めはサラダ、パスタ、ピザ、ヨーグルトとスムージーが混ざっています。あまり習慣がないので、私は置くことができる様々な種類の食べ物を試します。多くの人がココナッツオイルをそのまま飲んでいますが、そのままヘンプオイルを飲むことは大丈夫です。

一日2〜3リットルを食べてみてください。リノール酸が多すぎると健康に悪くなりますので、適量の健康な食用油を摂るべきです。また、麻油は酸化しやすく、開封後はできるだけ早く冷蔵庫で保存して使用してください。

ヘンプオイルは一般のスーパーなどでは販売されておらず、インターネットで購入するのが良いです。他のオイルに比べて比較的高価で、カナダの添加物がないと価格は約500円前後、2,000円前後です。それは他の麻のオイルより安いので、購入したことのない人にもおすすめです。

hempoil

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